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Gelassenheit im Alltag: Entspannungstechniken!

  • Seminarort BiGS Bildungsinstitut für Gesundheits- und Sozialberufe gGmbH
    Greifswalder Chaussee 62
  • Startdatum 22.09.2025 - 09:00
  • Preis 135 €
  • Details
  • Kursleiter/inFrau Heß ,
  • Personenanzahl 16, 16
  • Teilnahmevoraussetzung alle Interessierte

Gelassenheit im Alltag: Entspannungstechniken!

Thema:

Die Fortbildung "Gelassenheit im Alltag: Entspannungstechniken!" richtet sich an alle Interessierten, die effektive Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung erlernen möchten. Teilnehmende erfahren, wie sie Entspannungstechniken wie progressive Muskelrelaxation, Atemübungen und Achtsamkeitspraktiken in ihren Alltag integrieren können. Die Fortbildung vermittelt nicht nur theoretisches Wissen über die Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist, sondern bietet auch praktische Übungen, um persönliche Gelassenheit zu fördern.